Vie du domaine & inspirations nature

 🏃‍♂️ Du débutant au confirmé, chacun trouve sa place.
Groupes de niveau, progression adaptée, conseils personnalisés : viens découvrir, progresser et prendre du plaisir dans un cadre naturel exceptionnel.

🌲 Terrain de jeu unique : forêts, vallées corréziennes, gorges et sentiers vallonnés.

📍 LIEU

Les cabanes du Paradis
34 route de La Maleyrie, Sadroc (Corrèze)

🚗 Accès facile :

• Gare de Brive-la-Gaillarde à 15 min (navette possible)
• Parking sur place

🕒 DATES & ORGANISATION

📅 11 → 13 septembre

• Accueil : vendredi à partir de 18h
• Journées types : 8h30 – 12h / 14h – 21h
• Fin du stage : dimanche à 14h
• 🍽️ Repas conviviaux inclus

🧭 LE CONCEPT

✔ Progresser en trail à ton rythme
✔ Comprendre l’entraînement, la nutrition et la récupération
✔ Partager un moment humain fort autour d’une passion commune

🎯 Un week-end complet mêlant sport, apprentissage et convivialité.

🏃‍♀️ ACTIVITÉS

• Sorties trail (2 à 3 selon niveau)
• Préparation physique (PPG)
• Yoga & mobilité
• Étirements
• Ateliers santé & performance
• Échanges avec des professionnels

💆‍♂️ Option : massages bien-être (en supplément)

👥 ENCADREMENT

Nicolas & Julien Petifrère
(Le P’tit duo – YouTube)

• Entraîneurs trail
• Athlètes de haut niveau
• Vice-champions de France espoir trail court

Jacques Maurice

• Coach sportif (STAPS)
• Spécialiste PPG

Hugo Nénil & Antoine Lavergne

• Kinésithérapeutes spécialisés coureur
• Prévention & rééducation des blessures

🏡 HÉBERGEMENT

🌲 Cabanes de charme en pleine nature
✨ Immersion totale – calme – déconnexion

• Accès piscine

💰 TARIF

375 €

✔ Inclus :

• Hébergement
• Encadrement complet
• Toutes les activités
• Repas adaptés au sportif
• Accès piscine
• Interventions professionnelles

🎒 MATÉRIEL À PRÉVOIR

• Chaussures de trail
• Tenues de sport (3 jours)
• Chaussures de route (PPG)
• Maillot de bain + serviette
• Nutrition personnelle pour les sorties

📞 CONTACT

Adrien Deyzac
📱 06 46 27 10 42
📧 deyzacadrien@gmail.com

📲 Instagram : @adrien_deyzac
🌐 Les cabanes du Paradis

👉 Un week-end pour progresser, se ressourcer et vivre pleinement le trail.